zmęczenie

Regulamin forum
Na tym forum nie wolno umieszczać treści nie związanych z tym forum. Treści pornograficzne oraz niecenzuralne będą zgłaszane najbliższej jednostce prokuratury.

Na forum obowiązuje zakaz umieszczania linków do stron internetowych oraz numerów telefonów. Użytkownicy mogą kontaktować się ze sobą wyłącznie emailowo.

Wyślij odpowiedź


To pytanie identyfikuje i blokuje działania spambotów.
Uśmieszki
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode włączony
[img] włączone
[flash] wyłączony
[url] włączony
Uśmieszki włączone
Przegląd tematu
   

Pełny widok Przegląd tematu: zmęczenie

Re: zmęczenie

Post przez M » Poniedziałek, 30 Mar 2009, 12:54

A znacie jakieś tańsze odpowiedniki PAXa?? Bo niestety dla mnie to trochę za drogo...;/

zespół chronicznego zmęczenia

Post przez Weronika » Czwartek, 4 Gru 2008, 23:49

Zespół chronicznego zmęczenia

Bóle mięśni, bóle gardła, powiększone węzły chłonne, migreny, brak sił witalnych -to skrócony opis jednej choroby. Nie jest nią przeziębienie, ani grypa, ale tzw.„zespół chronicznego zmęczenia".
Po raz pierwszy to schorzenie zidentyfikowali amerykańscy lekarze w latach 80-tych ubiegłego wieku. Dotyczyło to wówczas yuppies - czyli młodych, wykształconych osób, dla których w życiu najważniejsza była kariera. Prowadzone wówczas badania dowiodły, że ludzie ci po prostu nie potrafią odpoczywać. W 1993 roku Światowa Organizacja Zdrowia zespół przewlekłego zmęczenia wpisała na listę chorób cywilizacyjnych. Od tego czasu specjaliści prześcigają się w obmyślaniu sposobu na walkę ze stresem. Jednym z podstawowych czynników wymaganych dla prawidłowego działania organizmu jest zdrowy i odpowiednio długi sen. To jedna z najważniejszych rzeczy w naszym codziennym życiu. Zarwana noc daje o sobie znać już kilka godzin po wstaniu z łóżka: otępienie, huśtawka nastrojów, agresywne zachowanie. Efekt jest taki, że cały dzień myślimy tylko o tym, aby położyć się choć na chwilę. A tymczasem organizm sam reguluje cykl snu, produkując melatoninę i serotoninę, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Jeśli poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje się przerywany i płytki. Pojawiają się trudności z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmęczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowości do czuwania i uniemożliwia spokojny sen. Dlatego najlepiej starać się nie przynosić do domu pracy z biura i choć godzinę przed snem poświęcić na swoją ulubioną czynność: oglądanie ulubionego filmu czy czytanie książki. Na pół godziny przed snem wskazane jest też wypicie herbatki z melisy, która ma właściwości uspokajające i relaksujące. Kiedy już nauczymy się dbać o higienę snu łatwiej nam będzie nie tylko zaplanować ciężki dzień w pracy, ale także pomyśleć nad efektywniejszym sposobem spędzania wolnego czasu.

Jednym z kluczowych elementów Wellness jest zdrowy odpoczynek.
Kto nie lubi odpoczywać? Marzy o tym chyba każdy. Ostatnie badania wykazały jednak, że nie każdy potrafi. Nawet ci, którzy bardzo się starają, czasem czują się zagubieni w gąszczu folderów proponujących im taki czy inny sposób spędzania wolnego czasu. Oczywiście specjaliści radzą, aby choć na jeden dzień w tygodniu wyjechać na łono natury, napawać się pięknem przyrody. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Dlatego często wybieramy tzw. Farmy piękności w których największej klasy specjaliści poddają nas różnego rodzaju masażom, zabiegom odstresowującym i przywracającym nam zdrowie i witalność. Mamy jednak radę także dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na taki relaks. Otóż dzień bez stresu możemy sobie zafundować także w domu. Najlepiej, aby była to sobota lub niedziela - czyli dni, kiedy nie jesteśmy alarmowani telefonami z pracy. Wtedy dobrze jest pozwolić sobie na tak długi sen jaki jest potrzebny naszemu organizmowi. Najlepiej nie nastawiać sobie budzika tylko spać tak długo, aż nasz organizm sam zdecyduje, że już pora zacząć dzień. Takiego specjalnego dnia warto także nie zaczynać od kawy. Jeśli nie potrafimy jednak wyobrazić sobie śniadania bez tego napoju, to zaparzmy sobie kawę bez kofeiny. Po śniadaniu najlepiej udać się na krótki spacer połączony z biegiem lub marszobiegiem. A po południu niech już nas czekają same spotkania z najbliższymi. Bo to oni sprawiają, że czujemy się wartościowi i potrzebni. No i śmiejmy się jak najczęściej! Naukowcy z uniwersytetu w Missouri odkryli, że głośny serdeczny śmiech to najlepszy terapeuta na stres. Śmiejąc się szczerze przez 20 sekund, osiągniemy ten sam efekt, co ćwicząc przez 15 minut na rowerze stacjonarnym. Po takim dniu, kiedy uda ci się zrelaksować i odprężyć łatwiej będzie rozpocząć nowy pracowity tydzień. 1/1/ każdym tygodniu zmuszam swego męża do tego, abyśmy choć jeden dzień pobyli tylko ze sobą i z dziećmi. Najbardziej lubimy pójść na długi spacer do Hyde Parku. Potem idziemy do naszej ulubionej restauracji na lunch. Spędzamy tam czasem kilka godzin. I nic się wtedy dla nas nie liczy. To są najszczęśliwsze chwile, mówi Gwyneth Paltrow, która świadomemu, zdrowemu życiu zawdzięcza swoją karierę i sukcesy osobiste.

Bo zdrowy i zrelaksowany organizm gotowy jest do nowych, nawet najtrudniejszych wyzwań. Wellness to nie tylko zdrowy sposób odżywiania i przykładanie wagi do codziennej porcji ruchu. To po prostu szczęśliwe życie!

Re: zmęczenie

Post przez Anna » Poniedziałek, 19 Maj 2008, 13:46

Ja uważam, że jeśli jeszcze nie znasz za dobrze preparatów tej firmy to koniecznie powinnaś zacząć kurację od Detox-u i Antiox-u. Antiox to preparat o bardzo szerokim zastosowaniu: hamuje rozwój nowotworów, zmniejsza groźbę zawału, zapalenie żył, niskie ciśnienie, przedwczesne starzenie się, bóle MIGRENOWE, dzwonienie i SZUM W USZACH, klimakterium, nie gojące się wrzody, oparzenia, choroby nerek. Ten preparat jest uznany za HIT FIRMY VISION!!!! Naprawdę warto o nim poczytać i wypróbować na własnej skórze.
Pax jest doskonałym uzupełnieniem.
Pozdrawiam
Anna

Re: zmęczenie

Post przez Weronika » Poniedziałek, 19 Maj 2008, 13:16

Witam!!!
Ja zażywam suplementy już ponad pół roku i rezultaty są świetne.. Kiedyś często czułam się zmęczona, nie wyspana, bez chęci do życia. Zastanawiałam się nawet czy nie jestem na coć poważnego chora. Mimo, że byłam wyspana i nie miałam stresującego dnia, oczy same mi się zamykały. Jadąc autobusem zasypiałam na stojąco. Wieczorami usypiając synka sama zasypiałam w kilka sekund i ciężko było mnie dobudzić. Poza tym byłam wiecznie smutna i nic specjalnie mnie nie cieszyło. Objawy podobne do stanu depresyjnego. Lekarz nie stwierdził u mnie depresji.
Na szczęście już teraz jest inaczej. Jestem szczęśliwa, uśmiechnięta, wesoła wieczorami czytam do późna książki. Nie odczuwam zmęczenia ani przygnębienia.
Na dowód tego jakieś trzy tygodnie temu tak się wziełam za sprzątanie, że siedziałam do 3 w nocy!!! Czyż to nie cudowne. Rano budzę się wypoczęta i z chęcią idę do pracy.
Uważam , że to głównie zasługa prepatatu PAX!!!! :D :D :D
(Paxa biorę rano i wieczorem po dwa), ale nie tylko ponieważ oprócz niego biorę Antiox, DetoX i NutrimaX.
Dodatkowo od 2 tygodni noszę Bransoletę Quadractiv, którą dostałam w prezencie. Świetna sprawa gorąco polecam. Po niej już na pewno nie będziesz czuła się zmęczona. :D :D

Re: zmęczenie

Post przez Moderator » Niedziela, 18 Maj 2008, 22:56

Witam serdecznie. Jeśli chodzi o bóle głowy to powinna Pani zastosować przede wszystkim preparat PAX+ (spokój i dobre samopoczucie) w dawkach do 4 dziennie. PAX jest wskazany przede wszystkim przy MIGRENACH, bezsenności, uczuciach smutku i niepokoju, stymuluje układ trawienny, wskazany przy zatruciach i SZUMIE W USZACH. Z jednej strony uspokaja a z drugiej normalizuje układ nerwowy. Dodatkowo powinna Pani stosować preparaty z zestawu ANTYSTRESOWEGO głównie MISTIK - do 4 dziennie. Pozostałe preparaty z tego zestawu można stosować po 2 na dobę ale zależy to oczywiście od możliwości finansowych.

Podsumowując: PAX i MISTIK (do 4 kapsułek na dobę), REVIEN, PASSILANT i HIPER (do 2 kapsułek na dobę). Efekty powinny być widoczne już po kilku dniach.

zmęczenie

Post przez bożena » Sobota, 17 Maj 2008, 22:44

Proszę poradźcie mi co m kupić gdy jestem zmęczona, zestresowana, stale mam bóle głowy-prawdopodobnie migreny.Nie pamietam co to dzień bez bólu glowy oraz ostatnio zaczęło mi szumieć w uszach.Nie oczuwam tych szumów w ciągu dnia tylko gdy zasypiam lub rano gdy jest cicho w domu.Niech ktoś mi poradzi co mam zastosować, ponieważ kiedyś próbowalam preparatów Vision ale nie mialam takich dokuczliwych dolegliwości.

Góra


cron